一、那麼什麼是游泳的基本功

　　最主要的基本功是換氣。有許多人遊了十幾年了，自以為是“會遊”，其實他不能算是會遊，因為他的腦袋始終挺在水面上。學游泳一定要學會換氣。只要具備了換氣能力，就算你只會“狗刨”，你也算是“會遊”了。

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　　學習換氣要從學習漂開始

　　學習換氣要從學習漂開始，即在水面上漂浮。漂有仰漂和俯漂，首先要學習的是俯漂--面朝下、背朝天的漂。

　　學習漂的首要功能是了解水性。人體在水中是能夠漂浮起來的，但初學者對此缺乏體驗。因此一旦腳不著地、腦袋入水，立刻就慌起來--這恰恰是落水者的大忌！

　　為了克服這種恐懼，在學漂之前，可以先做浸水練習--在淺水區，

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彎腰把腦袋浸入水中，默默地計數，看自己能堅持多久。這樣反覆地練習一段時間，就不再害怕腦袋浸水了，憋氣的時間也會逐漸延長。

　　學習漂的另一個作用是練習平衡。在水中你可以觀察到，那些游得好的人，他們的身體基本上是平的，像一枚水平滑行的魚雷。

　　而那些遊速緩慢的人，他們的身體幾乎都毫無例外的是傾斜的，腳趾幾乎要觸到池底。造成這種現象的一個主要原因就是他們總是試圖把腦袋往上揚。

　　人的腦袋是非常重的，腦袋一出水，身體的承重就更大了，再加上仰頭，身體自然就沉了下去。